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Dashboard
Das Dashboard ist eine Übersichtsseite zu Ihren Fortschritt und ein Ausgangspunkt für aktuelle Aufgaben.
Ein wichtiger Schritt auf dem Weg zur Reduktion Ihres Alkoholkonsums ist Ihr Konsumtagebuch, in das Sie Ihren geplanten und tatsächlichen Konsum in Standardgläser eintragen, beziehungsweise nachtragen.
Modulübersicht
In der Modulübersicht sehen Sie 8 verschiedene Module, die Sie selbstständig in Ihrem eigenen Tempo durcharbeiten können. Diese Module helfen Ihnen, Ihr Konsumverhalten besser zu verstehen und damit umzugehen.
Companion
Sechs Charakterprofile, die Sie im weiteren Verlauf des Kurses als Ratgeber/innen und zur Inspiration begleiten werden. Wählen Sie die Person aus, die Ihrer Situation am ehesten entspricht. Keine Sorge, wenn Sie sich nicht entscheiden können, Ihre Wahl ist nicht endgültig. Sie können die Tipps der anderen Begleiter immer noch zusätzlich ansehen.
Modul
Wir empfehlen Ihnen, pro Woche jeweils ein bis zwei Module durchzuführen, vorzugsweise der Reihe nach.